Mensen denken vaak dat als je mentaal stabiel bent je wel kunt stoppen met je medicatie.
🧐Ik geloof niet dat het zo werkt.
De medicatie lost namelijk het onderliggende probleem niet op. Het zorgt alleen dat het niet zichtbaar is zolang je slikt.
Het is geen antibiotica die de infectie weghaalt.
Psychofarmaca doen iets in de chemie van je hersenen, waardoor jij anders functioneert.
Je bent dan anders gewired, zeg ik met mijn leken brein.
Maar dit lost het onderliggende probleem niet op. Je maakt het alleen handel- of werkbaar.
Stoppen als je stabiel bent kan je met dezelfde spanning, stress of triggers weer in hetzelfde oude schuitje laten belanden. Maar ook te snel afbouwen kan een rebound veroorzaken.
Zonder medicatie door het leven betekent dat je huiswerk te doen hebt.
☀️Leer wat helpt voorkomen dat je over dat randje kukelt. Wat zorgt dat jij als je begint te wankelen weer snel met beide voeten stevig op de grond staat?
☀️Leer de signalen en symptomen te herkennen die die afgrond al aankondigen.
☀️Leer heel eerlijk naar jezelf te zijn
én
☀️ tijdig actie te nemen als de signalen er zijn. Het gaat namelijk niet vanzelf weg.
Ik leerde het ook met vallen en opstaan. Jaren af en aan mét medicatie en uiteindelijk zonder. Ook toen met vallen en opstaan, want toen moest ik het zelf opvangen.
➡️ De pillen hadden nl. niets in mij opgelost. Ze hadden alleen het oplossen van de oorzaak van mijn mentale problemen vooruit geschoven. Als je het eenmaal zelf kan opvangen dan kun je fietsen en heb je geen zijwieltjes meer nodig.
➡️ Het vroeg mij mezelf door en door te leren kennen en mezelf te worden om in mijn kracht te komen staan.
Een goed geaarde boom waait nooit om. Houd je je in, in je leven, in je werk, in wie je bent, in je zijn, dan zul je altijd ongeaard naast je eigen schoenen lopen.
➡️ Het vroeg mij rete-eerlijk naar mezelf te zijn, kwetsbaar, maar weet: Er is niemand zekerder van zichzelf dan jijzelf mits je jezelf durft te zijn. In jezelf ligt de kracht om te blijven staan.
➡️ Het vroeg oefening. Ik ben niet voor niets zo vaak gevallen en weer opgestaan.
➡️ Leven zonder medicatie brengt echt huiswerk, heel goed naar jezelf luisteren, eerlijk zijn en veel leren, met zich mee.
En kukel je bijna over het randje, weet dat er altijd dingen zijn die je kunt doen om dat op de valreep te voorkomen. Er is veel meer mogelijk dan je denk als je leert wat.
Wil je eens verder praten?
Grip op mentale gezondheid noem ik de coachsessies die ik hiervoor in het leven riep en de Weer LEVEN Kit is wat ik ontwikkelde als toolkit.
Voel je vrij om contact met mij te zoeken. Meer over mij lees mijn bio of andere blogs.
☺️Te vaak spreek ik mensen die over het randje kukelden omdat ze te laat doen wat nodig is om dat te voorkomen. Daarom deel ik deze post van Linkedin sept. 2025 ook in de blog.
Mijn advies qua afbouw:
Laat je medisch goed informeren en begeleiden. Ga niet zelf lopen rommelen met je medicatie en doe je huiswerk. Ik zal nooit iemand adviseren af te bouwen of te stoppen.
Wel kan ik je begeleiden om sterker te worden zodat het wellicht ooit mogelijk is.
Mocht je wel afbouwen weet dat er diverse apotheken zijn die taperingstrips kunnen leveren om heel geleidelijk af kunnen bouwen op voorschrijven van je behandelaar, zonder dat je zelf pillen hoeft te snijden ed.
